健康を手に入れるために|通販マニア

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健康のための宅食!栄養バランスの良い食事に食事宅配サービスを利用する

      2017/02/23

健康のための基本としてはやはり栄養のバランスの良い食事を継続的に摂取するということだと思います。
偏った食生活を続けていると様々な病気につながってきます。
ですから食生活というのは健康維持の基本だと思います。

それは分かっていてもなかなかバランスの良い食生活を継続することは難しかったりします。
特に一人暮らしで仕事が遅くまであるとか、料理が得意ではないなどおそらく多くの方がそうではないでしょうか。
実際私もそういった状態だったりします。
食材を買いに行って料理をする、そして栄養のバランスを考えるなんてことはなかなかできるものではありませんね。

そこで食事宅配サービスです。
食事宅配サービスは栄養のバランスの良い食事を宅配してくれます。
ほとんどの業者が冷凍で送ってくれてレンジで解凍するだけなのでとても便利です。

食生活を改善したいという方だけではなくて血糖値が高いとか血圧が高い、コレステロールが高いなどという方向けのコースがあったりするので病気対策にもなるのではないでしょうか。

食事宅配サービスの特徴

管理栄養士が監修

業者にもよりますが多くが管理栄養士がおり、それをもとに栄養が考えられています。
ですから自分で料理をしたときには難しい栄養のバランスが考えられた料理が食べられます。

プロの料理人が調理

業者にもよりますがプロの料理人が調理しているものが食べられます。
ですから味に関しても一定のクオリティが期待できます。

調理の手間が省け簡単に食べられる

調理ができたものを冷凍してまとめて送ってくれるところが多く、好きな時にレンジで解凍して食べることができます。

食事宅配サービスの選び方

食事宅配サービスの業者もいろいろあります。
特徴も違います。
ですからどこを利用するのかは比較して選ぶと良いのではないでしょうか。

コースはどういったものがあるのか

栄養のバランスを考えたコースであったり、糖尿病向けのコース、高血圧向けのコース、あとはダイエット向けのコースなど食事宅配業者によって様々なコースがあります。
さらに塩分やたんぱく質、カロリーなど細かく記載されており、そういった成分もみて決めると良いと思います。

ラインナップ

食事宅配サービスの業者によってラインナップが違います。
和食が充実しているところもあれば洋食が充実しているところもあります。
さらにセット販売のみというところや惣菜を個別に注文できるところもあります。

宅配エリア

業者によって宅配エリアが違います。
あなたが住んでいるエリアに対応していない場合もあります。
また、全国宅配可能というところも多くあります。

価格

価格も違います。
メニューや品数などによっても違います。
多くの業者はお試しセットがあったりするのでまずはそれを利用してみて継続するのか決めるのが良いのではないでしょうか。

おすすめ食事宅配サービス

食事宅配サービスもいろいろあるので私がおすすめする食事宅配サービスを紹介したいと思います。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは生活習慣病で食事制限が必要な方向けの食事がラインナップされている食事宅配サービスです。
糖尿病や腎臓病、高血圧などが気になる方などに良いと思います。

管理栄養士監修で栄養のバランスが考えられています。
冷凍されたものをまとめて全国に宅配してくれます。
ですからいつでも好きな時にレンジで温めるだけで食べられるので便利です。

ポイント

◇生活習慣病で食事制限が必要な方向け
◇管理栄養士監修

わんまいる

わんまいるは一流の料理人と管理栄養士が作る食材を宅配してくれます。
ラインナップはセットもありますし単品でも購入でき種類は豊富です。

冷凍された食品を全国に宅配してくれます。

ポイント

◇一流の料理人と管理栄養士
◇豊富なラインナップ

おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩は管理栄養士が考案したメニューを冷凍で宅配してくれます。
セットコースもいくつかあり、和洋中とメニューも豊富です。

ポイント

◇管理栄養士が考案
◇メニューも豊富

宅配食事サービスも見て見たいという方はこちらを参考にしてみてください。
宅配食事業者比較

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